Kaikille piirin Mini- ja Hopeasompaajille avoin päiväleiri 19.8.2023

MS/HS leiripäivä lauantaina 19.8.

Joensuun Kataja järjestää kaikille piirin hiihtäjille avoimen minisompaajien/hopeasompaajien päiväleirin 19.8. Marjalassa tai Lykynlammella. Paikka selviää, kunhan tilat varmistuu.

Ilmoittautuminen

Leirille voi ilmoittautua linkin kautta 13.8. mennessä: https://forms.gle/MLh54TKtj1Di7et39 

Ohjelma

09:00 Leirin aloitus (Marjala tai Lykynlampi)
09:15 Rullahiihto V (sprinttiharjoitus/kisa)
10:45 peliturnaus
11:30 Lounas
12:30 Voimisteluharjoitteita
13:30 Välipala
14:00 Minisompaajilla juoksuharjoitteet + hiihtäjän crossfit-kuntopiiri
14:00 Hopeasompaajilla rullahiihto lihaskestävyys TT
15:30 Lopetus

Leirin hinta: 30€, sisältää lounaan ja välipalat.
Valmentajina: Ilari + kesätyöläiset